El yoga Kundalini despierta tu energía interior mediante mantras, meditación y movimientos dinámicos.
Consejos esenciales para enriquecer tu práctica de yoga
Comienza con sesiones cortas de 10-15 minutos, practicando posturas básicas como la montaña o el perro boca abajo. Usa una esterilla cómoda y sigue videos guiados para aprender la técnica correcta. Precio: 75.50 € por un curso introductorio.
El yoga Vinyasa combina movimiento fluido con respiración, mejorando la fuerza, flexibilidad y concentración. Practica 3 veces por semana para sentir los beneficios. Precio: 120.75 € por un programa mensual.
Dedica 5-10 minutos al día para meditar, enfocándote en tu respiración. Crea un espacio tranquilo y usa una app o guía para principiantes. Precio: 180.25 € por un taller de mindfulness.
Necesitas una esterilla antideslizante, un bloque de yoga y una correa para mayor apoyo. Asegúrate de tener un espacio amplio y silencioso. Precio: 250.90 € por un kit completo de yoga.
Establece un horario fijo, como practicar al amanecer, y únete a nuestra comunidad online para compartir experiencias. Precio: 320.00 € por una suscripción anual con apoyo comunitario.
Practicar yoga al amanecer mejora tu enfoque y te conecta con la energía del nuevo día.
Sesiones adaptadas
Disfruta de prácticas de yoga personalizadas que se ajustan a tu nivel y objetivos personales.
Guías visuales
Accede a videos y tutoriales claros para perfeccionar tus posturas y técnicas de respiración.
Comunidad inspiradora
Únete a nuestra comunidad para compartir tu progreso y mantenerte motivado en tu viaje de yoga.
El yoga Restaurativo utiliza accesorios para relajar profundamente el cuerpo y la mente.
Dadububihamo te guía hacia un estilo de vida equilibrado con yoga y mindfulness.
El yoga Iyengar mejora la alineación corporal con posturas precisas y el uso de accesorios.
Las sesiones de yoga dinámico fortalecen el cuerpo y elevan tu energía en solo 15 minutos.
El yoga Nidra te lleva a un estado de relajación profunda, ideal para reducir el estrés.
Explora el yoga Ashtanga para un desafío físico que mejora fuerza y resistencia.
El yoga prenatal apoya a las futuras mamás con posturas seguras y relajantes.
¡Únete a Dadububihamo y descubre el poder transformador del yoga para tu bienestar!